お肌に負担をかけないために出来る事

毎日のスキンケア、もしかしたら何気なくやっていることがお肌に負担をかけているかもしれません
表面上乾燥していないように見えても過剰な皮脂の分泌、赤みが出やすい、肌がくすんでいる
こんな症状はお肌の内側の水分が足りていない状態（インナードライ）です！

インナードライとは

インナードライとは肌の水分と油分のバランスが乱れ、隠れ乾燥肌になっている状態です。
肌の表面は油分でベタついているのに、内側は乾燥している状態。
水分と油分のバランスが崩れて、バリア機能が低下し様々な肌トラブルを引き起こします。

本来私たちの皮膚表面は「皮脂膜」で覆われ、外的刺激から守られています。
皮脂膜とは、水分（汗腺から分泌された汗）と油分（皮脂腺から分泌された皮脂）が混ざった天然の潤い成分です。
この水分と油分のバランスが良いとお肌はもっちりします。
しかし水分量が少なく皮脂が多いとバランス良く混ざらず皮脂でベタベタした状態になります。

乾燥肌は水分も油分も少なく、表面がカサカサしていて皮脂はついてきません。
脂性肌も皮脂でべたつくという共通点がありますが、インナードライ肌は部分的にカサカサしているところがあります。

私たちのお肌を健康に保つためには水分と油分のバランスがとても大切です。
普段の生活でお肌に負担をかけることを減らしましょう

お肌の乾燥の原因となるのは

・洗顔の時、シャワーで直接顔にお湯を流している
・洗浄力の強いクレンジングで洗いすぎている
・職場や自宅で常にエアコンがついている
・お風呂上りにドライヤーの熱風が顔に当たる
・疲労、睡眠不足、ストレスが多い
・偏食やダイエットで栄養不足気味
・電気毛布、エアコンを一晩中つけて寝ている
・スキンケアの使用量が少ない
・紫外線を浴びている時間が長い

乾燥はしわなどの老化や紫外線を浴びた時にダメージ（シミ）になりやすいです。
また、肌の免疫力も落ちるので吹出物も出来やすくなってしまいます。
いつもの習慣を見直すだけで、数年後のお肌が大きく変わります！

お肌に優しいケアを心掛けましょう

お肌に負担の少ない優しい成分のクレンジング剤を選び、量をたっぷり使う

ウォータープルーフのマスカラなどはポイントメイクリムーバーなどで優しくオフして
お肌全体のクレンジングには優しい成分のクレンジングを使う
また、1回の使用量が少ないとお肌に摩擦の負担がかかってしまうので量はたっぷり使いましょう
グイグイとこするのではなく、指の腹でクレンジング剤をなじませるように優しい加減で行います

洗顔はお肌につける前にしっかり泡立てましょう

クレンジング同様、優しい加減で行いこすらないようにします。

流すときははぬるま湯か常温の水で

シャワーではなく手の平で優しく流します
シャワーのお湯で洗い流してしまうとお肌に負担がかかるのと、必要な水分までも蒸発してしまいます

化粧水をたっぷり浸透させる

適当につけただけではしっかり浸透しないので、手のひらにたっぷり化粧水をとりこすらずになじませます
２～３回繰り返しもっちりした感じが出るのが目安です

トラブルに合わせて美容液やクリームを使う

保湿力の高いクリームを使う
乾燥が気になる方はこの時期だけ乾燥肌用に変えてみましょう

エアコン、ヒーター、ドライヤーの風が直接お顔に当たらないようにする

乾いた温風はお肌の水分を奪ってしまいます
当たる時間を減らしたり、距離をあけるようにしましょう

バランスの良い食事、水分補給をしましょう

表面的なお手入れだけでなく、こまめに水分補給も必須です
水分補給をしっかり行うことで代謝が上がり、体の老廃物をしっかり外にだすことができます
便秘も改善され肌がきれいになります
偏った食生活を続けているとお肌をつくる材料（栄養）不足で健康的な角質層がつくれません

1年中UVケアをしましょう

紫外線を浴びると肌のバリア機能が弱くなったり、毛穴がつまりやすくなります

睡眠時間をしっかり確保する

睡眠中は成長ホルモンが分泌され、ターンオーバーを正常にさせる働きがあります
ターンオーバーが乱れると吹出物だけでなく肌の老化が進みます

枕カバーやフェイスタオルを清潔にしましょう

枕は肌が直接、長時間触れています
長く放置すると菌が増殖してしまい吹出物の原因に・・・
１週間に１回は取り換えましょう
洗顔後にお顔の水分をふきとるタオルも清潔なものを使いましょう

サロンケアで出来る事

スキンケアや生活習慣を見直しながら、エステサロンでの本格的なケアもおススメです。
エピノートでおススメのフェイシャルメニューはこちらです。

イドラフェイシャルコースのイオン導入

イドラフェイシャルコースは低周波リフトアップかイオン導入の2種類の機器からお悩みに合わせて選択できます。
お肌内部の水分が失われてしまっているインナードライ肌の方や、乾燥、ニキビ、赤ら顔、美白対策などが必要な方はイオン導入がおススメです！

２つのローラーを使用しながら、お肌に美容成分を浸透させます

美容成分の浸透だけでなく
◆クレンジングで落としきれない汚れを電気の力で吸着し取り除きます。
◆皮膚内部の水分を表面に引き上げ、潤いをもたらします。
◆鎮静作用で表面のダメージを落ち着かせます。スキントラブル別に導入成分を変えて、お客様ごとの肌の悩みを解消します。

クイックイドラフェイシャルコース40分　6,600円（税込）

クレンジング→イオン導入→ローションパック→保湿
忙しい時でもさっと予約出来るクイックコースです。

イドラフェイシャルコース70分　12,100円（税込）

クレンジング→イオン導入→リフティングマッサージ→パック→保湿
イオン導入にリフティング効果のあるマッサージが入ったメニューです。
肌質ケアだけでなく、お顔のたるみやしわが気になる方におススメです。

イドラスペシャルコース100分　16,500円（税込）

クレンジング→イオン導入→低周波リフト→高周波→リフティングマッサージ→パック→保湿
ギノートリートメント機器3種を使用したスペシャルコースです。
高周波ケアは、血行促進作用、殺菌作用があり、お顔のくすみやニキビでお悩みの方におススメです！